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气血两虚吃什么药最有效果?

2020-01-09来源:不知名的媒体创作人

当我们的身体出现气血两虚的情况会造成非常大的危害,首先是会让我们的皮肤暗淡无光,会发生一些疾病,甚至还会影响到我们的正常生活,因此气血两虚必须要及时的调理,那么气血两虚吃什么药最有效果?其实气血两虚大家可以试试食疗的方法。

气血两虚吃什么药最有效果?

1:花生红枣桂圆茶

花生含有丰富的蛋白质和多种矿物质,红枣能够养血补气,养心宁神,桂圆帮助消除疲劳,益气补血,这三者搭配的茶饮能够有效地帮助补充气血,另鸡蛋红枣同食,也能帮助补充气血

2:生姜红糖茶

干姜,入肺中利肺气,入肾中燥下湿,入肝经引血药生血,同补阴药亦能引血药入气分生血

生姜补充气血,干姜之辛温以益血,红糖亦能帮助养血,两者搭配不仅能够补气血,还能预防防寒感冒,是一笔宝贵的养生知识财富

3:四物汤

四物汤的原料有四种:当归,熟地,川芎,白芍组成,具体用量因人而异咨询当地中医师,此方能够帮助补气血,及时调养身体;补血的方剂通常含有:熟地,当归,白芍,阿胶等,补气的方剂通常由人参,黄芪,白术,甘草等组成,这里给大家一个参考

补充

1:运动养生

运动是补气补血养生的很好途径,运动能够很好地帮助促进气血循环,实在不行您这样想,长时间卧床,看电视,久坐,非常容易伤身,导致气血双虚

2:茶饮养生

平时可以泡一碗枸杞茶,桂圆茶,桑葚茶等,都能很好地帮助养生,且这类茶饮富含营养,适合气血双虚的人群饮用。

上面简单的为大家介绍了气血两虚的食疗方法,其实大家可以试试吃点补气补血的食物,比如红枣桂圆汤,生姜红糖水等等,这些都是补气血非常不错的食物,当然也可以试试运动锻炼,对于调理气血也能起到很好的作用。

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